23 consigli per una dieta vegana sana

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Dai modi creativi per sostituire hamburger e hot dog alle verdure più sane fino a idee semplici per ridurre il grasso, questi sono 23 consigli per seguire una dieta vegana sana nel 2023.

Il dottor Neal Barnard e l'autore di best-seller Carleigh Bodrug di PlantYou si uniscono al "campione della perdita di peso" Chuck Carroll per condividere consigli che chiunque può utilizzare. Funziona sia che tu stia provando una dieta a base vegetale per la prima volta o che tu sia vegano da anni e desideri diventare ancora più sano.

Il dottor Barnard ha consigli sulle verdure più sane, sugli integratori di cui potresti aver bisogno, sull'eliminazione di latte e formaggio dalla tua dieta, sulla riduzione degli zuccheri aggiunti e altro ancora.

Carleigh ha deliziose idee per ricette di hamburger vegetariani e hot dog, spaghetti senza carne, pizza vegana e creme per il caffè a base vegetale. Inoltre, condivide anche la sua ricetta preferita per il bacon vegano, così potrai comunque goderti il ​​tuo cibo preferito per la colazione mentre porti la tua salute a nuovi livelli!

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