Le migliori polveri Super Green

Verificato da Lena Bakovic, MS, RD, CNSC

Le polveri verdi hanno recentemente colpito il mercato come una tempesta. Ma cosa ha spinto alla necessità di un integratore di verdure in polvere? Si scopre che è la nostra salute. Frutta e verdura sono una parte fondamentale del nostro benessere e della nostra longevità (1), ma a volte è difficile assumere le 2,5 tazze di verdura raccomandate al giorno (2). È qui che entra in gioco la ricerca delle migliori polveri verdi.

Con così tante sul mercato, come fai a sapere quali polveri verdi scegliere? Lo analizzerò per aiutarti a trovare l'integratore di verdure più sano e delizioso sul mercato.

E un'anteprima dei primi 3!

"Per sentirci al meglio e garantire uno stato nutrizionale ottimale, è essenziale consumare la giusta quantità di nutrienti per soddisfare le nostre esigenze specifiche. E non si tratta solo di consumarne abbastanza per prevenire carenze. Gli integratori come le verdure non sono destinati a sostituire un'alimentazione nutriente, ma piuttosto per aiutarti a soddisfare i tuoi fabbisogni nutrizionali."

- Lena Bakovic, MS, RD, CNSC

Nel classificare le polveri verdi, ho esaminato alcuni dei fattori più importanti, tra cui ingredienti, qualità e gusto, nonché test e certificazioni di terze parti. I risultati ti aiuteranno a scegliere tra le migliori polveri verdi disponibili ed evitare quelle che potrebbero non soddisfare le tue esigenze individuali.

Presentandosi come la scelta migliore, Ensō Supergreens soddisfa quasi tutte le considerazioni principali: ingredienti superfood biologici, l'inclusione di enzimi digestivi e probiotici - 5 miliardi di CFU per l'esattezza - per una migliore digestione e test di terze parti per qualità e sicurezza. Sebbene Ensō sia più costoso, la qualità e l'abbondanza dei suoi ingredienti sono sicuramente un investimento per la tua salute.

La loro miscela di oltre 20 supercibi organici ricchi di antiossidanti aiuta a sostenere la salute dell'intestino, l'immunità, lo stress, la concentrazione, l'energia e il metabolismo (3,4). Ensō Supergreens include ingredienti che possono aiutare a regolare lo zucchero nel sangue e i lipidi, come alghe, spirulina e foglie di ortica (5,6,7). Bonus: ogni misurino di questa polvere supergreen biologica è un'eccellente fonte di vitamine A, C, B2, niacina, B6, acido folico e B12, tutti derivati ​​​​dai supercibi verdi ad alta densità di nutrienti utilizzati.

Mi piace anche il fatto che Ensō Supergreens non contenga zuccheri aggiunti o dolcificanti artificiali, eppure il prodotto ha comunque un sapore delizioso. Pensa a un gusto gradevole e pulito, con un pizzico di dolcezza e menta e senza un lato di gesso.

E infine, se sei una persona che ha bisogno di essere consapevole degli allergeni, i Supergreens Ensō sono privi di glutine, latticini e noci, rendendo questo prodotto una vittoria nutriente a tutto tondo nel mio libro.

Professionisti

Contro

Ensō Supergreens è la migliore polvere di verdure biologiche e vale l'investimento se stai cercando un'aggiunta deliziosa e sana alla tua dieta quotidiana.

Al secondo posto troviamo Athletic Greens AG1, attualmente una delle polveri super green più conosciute oggi sul mercato. Athletic Greens contiene 7,2 miliardi di CFU probiotici, enzimi digestivi ed è testato da terze parti per qualità e sicurezza. Tuttavia, solo una piccola parte dei loro ingredienti sono biologici e aggiungono vitamine e minerali sintetici per potenziare il profilo nutrizionale anziché utilizzare ingredienti completamente naturali. Inoltre, gli Athletic Greens hanno un prezzo molto più alto rispetto agli Ensō Supergreens.

Questo prodotto promuove la digestione, il metabolismo, il recupero e il supporto del sistema immunitario grazie alla sua miscela di oltre 40 ingredienti superfood. Tra questi ingredienti figurano gli adattogeni, come l'ashwagandha e la rodiola, che sono piante che possono aiutare nella risposta del nostro corpo allo stress (8). Un misurino di Athletic Greens è un'eccellente fonte di vitamine A, C, E, B1, B2, niacina, B6, acido folico, B12, biotina, acido pantotenico, nonché minerali zinco, selenio, rame e cromo.

Mentre Ensō Supergreens fa affidamento sugli ingredienti per conferire il loro delizioso sapore senza additivi, gli ingredienti di Athletic Greens includono il dolcificante stevia, il retrogusto di cui alcune persone non amano.