Gli editori di VegNews condividono i loro migliori consigli sul benessere vegano

Pexel

dalla redazione di VegNews

31 maggio 2023

Che cosa significa per te il "benessere"? Ripristinare il programma del sonno in modo da poterti alzare per quell'allenamento prima dell'alba? Concederti grazia, invece di senso di colpa, quando premi il pulsante snooze? Forse è la preparazione del pasto, forse è il pranzo spontaneo. O forse è tutto quanto sopra!

Prenderti cura di te stesso è un processo unico quanto lo sei una persona, e trovare la soluzione giusta, non solo ciò che è bene per te, ma anche ciò che ti fa sentire bene, è la chiave per rendere sostenibile la cura di te stesso. Ma non crederci sulla parola, ecco come lo staff di VegNews si prende cura di noi stessi.

Sarah McLaughlin

"Mi dà tempo da solo con i miei pensieri, e il movimento aiuta a rimuovere l'ansia, lo stress e qualsiasi altra cosa mi pesi fuori dal mio corpo. Il vantaggio più grande è elaborare tutto ciò che accade nella mia mente in un posto bellissimo. Inoltre, come gestore di social media, la possibilità di staccare la spina forzatamente (nessun servizio) è un'enorme salvavita."

Richie Bowie

"Sono il re dei condimenti: i miei armadi e lo sportello del frigorifero sono pieni di salse, paste, confettini, polveri e qualsiasi altra cosa che possa dare ai miei pasti un po' più di grinta. E, naturalmente, questo si è esteso ai miei preferiti per qualsiasi tempo passatempo: preparare biscotti. Olio d'oliva extra profumato, acqua di rose, miso rosso, ho fatto di tutto. Ma il burro croccante al sesamo nero di Rooted Fare fatto con zucchero di canna, arachidi e pangrattato croccante? Non ho voglia di biscotti altrimenti adesso."

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"Adoro iniziare la giornata con un profumo delizioso che si diffonde nel mio spazio di lavoro. Profumi come gelsomino, tuberosa o citronella mi radicano, mi rendono felice e creano un senso di calma e pace nella mia giornata."

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"Smettere di bere non è stato il più grande vantaggio per la mia vita sociale. Ma ordinare un'acqua tonica in un bar mi fa sentire come se potessi uscire con gli amici, bere qualcosa di frizzante e tonificante, ma comunque sentirmi bene con le scelte che sto facendo." facendo. Grande, frizzante vittoria!"

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"È un approccio stereotipato al benessere, ma fa miracoli. Quando suona la sveglia alle 6 del mattino, l'ultima cosa che voglio fare è alzarmi e andare in palestra, ma lo faccio comunque, e dopo il mio corpo e la mia mente mi ringraziano . Inoltre, indossare la mia maglietta 'Plant vibes' mentre sollevo più peso del ragazzo accanto a me mi fa sentire dannatamente bene."

Aruka Sanchir

"Mi piace prendermi delle pause dal salone di bellezza e farmi le unghie da sola. Non solo dà alle mie unghie la possibilità di respirare, ma in realtà è così terapeutico dedicare un po' di tempo alla cura di sé, soprattutto quando so che ' Sto utilizzando fantastici smalti per unghie privi di sostanze tossiche come Base Coat, ORLY o Liberation Nails."

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"Rendono le mie docce lussuose e simili a una spa, mi riportano al presente e mi aiutano a respirare meglio. Se non fosse per le frequenti siccità della California, è così che inizierei e finirei la mia giornata."

Pexel

"Non importa che tipo di giornata sto vivendo, so che posso entrare nel mio bar ed essere accolto con un sorriso genuino dalle persone che mi conoscono e con il mio ordine che non cambia mai (latte di soia, perché scherzare con i classici ?). Inoltre, il primo sorso di microschiuma è un paradiso."

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