Digiuno intermittente: un'immagine dipinta più santa di te?, Health News, ET HealthWorld

Chris Hemsworth, Terry Crews, Beyonce, Hugh Jackman, Miranda Kerr e la lunga lista di celebrità hanno pubblicamente lodato l'idea dell'alimentazione a tempo limitato. Ma c’è una scarsità di ricerche a sostegno dei benefici propagati della dieta alla moda. A parte il clamore dei social media e la cultura popolare, gli esperti ritengono che il digiuno intermittente (IF) possa essere utile per coloro che possono tollerare la fame per un periodo prolungato senza sperimentare effetti collaterali e dovrebbero farlo incorporando opzioni salutari e praticando la disciplina.