9 migliori polveri elettrolitiche del 2023, secondo un esperto

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Molti atleti e appassionati di attività fisica si affidano alle polveri elettrolitiche per ricostituire i propri elettroliti e l'idratazione dopo gli allenamenti.

Ma con così tante polveri elettrolitiche sul mercato, può essere difficile sapere quale è quella giusta per te.

Abbiamo esaminato 27 prodotti per aiutarti a determinare quale prodotto è giusto per te. Continua a leggere per scoprire le nostre scelte sulle 9 migliori polveri elettrolitiche.

Abbiamo esaminato 27 prodotti e solo 9 alla fine hanno superato sia la revisione dei nostri dietisti che il nostro processo di valutazione interna.

Durante la ricerca sulle polveri elettrolitiche, abbiamo considerato i seguenti fattori:

*Il prezzo è accurato alla data di pubblicazione.

Bare Performance Nutrition Electrolytes è la nostra scelta per la migliore polvere di elettroliti in generale grazie alla sua certificazione sicura per lo sport, al prezzo relativamente conveniente e al semplice elenco degli ingredienti.

Questo prodotto si concentra esclusivamente sul reintegrare gli elettroliti che spesso vengono persi con il sudore - inclusi sodio, potassio, cloruro, magnesio e calcio - piuttosto che aggiungere una serie di altri nutrienti e ingredienti di cui potresti aver bisogno o meno.

Tieni presente che contiene 500 milligrammi (mg) di sodio, ovvero il 22% del valore giornaliero (DV). Sebbene sia importante assumere abbastanza sodio, 500 mg sono probabilmente troppi a meno che non ti impegni in esercizi ad alta intensità o sei esposto a temperature elevate (1).

La polvere è senza zucchero e addolcita con stevia, che può essere l'ideale per le persone che non praticano esercizi a lunga distanza, seguono una dieta chetogenica o stanno cercando di limitare gli zuccheri aggiunti.

Sebbene sia disponibile solo in tre gusti, le recensioni online sono quasi del tutto positive. La maggior parte dei recensori afferma che questo prodotto ha un ottimo sapore e non è troppo dolce.

Infine, uno dei principali vantaggi di Bare Performance Nutrition Electrolytes è che è certificato da Informed Sport, il che significa che è stato testato da terze parti per garantire che sia privo di sostanze vietate dalla maggior parte delle organizzazioni sportive.

Consiglio rapido:Puoi risparmiare un ulteriore 10% iscrivendoti a un abbonamento tramite il sito web di Bare Performance Nutrition.

*Il prezzo è accurato alla data di pubblicazione.

Gnarly Hydrate si è avvicinato ad essere il miglior prodotto in assoluto, grazie al suo ottimo profilo elettrolitico e alla certificazione NSF Safe for Sport.

Per esperienza personale, ho trovato Gnarly Nutrition una delle polveri elettrolitiche dal sapore migliore sul mercato. Non è troppo dolce e ha alcuni gusti tra cui scegliere.

Tuttavia, contiene 4 grammi (g) di zucchero aggiunto per porzione. Mentre gli zuccheri semplici sono utili per gli atleti di resistenza, altri potrebbero preferire un prodotto privo o con un basso contenuto di zuccheri.

La polvere è disponibile in 5 gusti ed è disponibile sia in buste da 40 porzioni che in confezioni da viaggio in stick individuali.

*Il prezzo è accurato alla data di pubblicazione.

Le compresse Nuun Sport Hydration sono una scelta eccellente se preferisci le compresse alle polveri. Oltre ad essere più compatte, le compresse sono utili quando sei in movimento perché puoi inserirne rapidamente una nella bottiglia d'acqua senza doverti fermare per misurare un misurino.

Le compresse sono disponibili in 13 gusti: 9 senza caffeina e 4 con caffeina. Le compresse contenenti caffeina forniscono 40 mg di caffeina dall'estratto di tè verde biologico.

La caffeina è un potenziatore delle prestazioni popolare e approvato. È stato dimostrato che aiuta a migliorare le prestazioni cognitive e fisiche durante l'esercizio. Ma vale la pena notare che la maggior parte dei benefici della caffeina si riscontrano con dosi superiori a quella contenuta nelle compresse di Nuun (2).

Nuun Sport Hydration contiene solo 1 g di zucchero aggiunto per porzione e si affida alla stevia per esaltarne il sapore.

Ho trovato le compresse Nuun le meno dolci tra le polveri che ho provato.